highriseの日記

自転車に乗ったり、外れ馬券を買ったりしている。

20240221

ローラーする時間もあんまりないので最近は30分程度のワークアウトでなるべくちゃんと負荷がかかりそうなやつをちまちまやるぐらい。インターバルというやつですな。