20190720

昼間に謝罪会見をがっつり見てしまったので、夕飯後にローラー1時間弱。Jonに鍛えてもらった。もう1ヶ月以上お外を走ってないので、それはそれでどうなのかという気もするが、前はきつかったZwiftのワークアウトが楽に感じるようになってきたので、脚力はアップしているという実感がある。あとはPBPの装備を検討してどこかで一回ぐらいは周回をやっておきたいところ。