自転車納め

一ヶ月半ぶりに自転車に乗って、腰が痛くなって心が折れた地点。
ちょっと前まで一日100kmとか200kmとか普通に走ってたのに、間が空くと全然ダメね。関東で自転車に乗るのは今年最後、というかそもそも乗るのが一ヶ月半ぶりで、30分ほど走っただけで腰が痛くなるという軟弱自転車乗りっぷり。心肺機能も明らかにショボくなっているので、夜のランニングとか再開しないといかん。反省している。
夜は英会話に行った。自宅に近い方の教室に初めて行った。便利な場所にあるので捗りそう。