20200820

起床即仕事開始。朝飯トースト一枚、昼飯白米と納豆と豆腐、夕飯マクドナルドという不健康な食事だったので、21時過ぎからZwiftで健康活動をしておいた。マクドナルド調達以外に外に出ていない。