20231219

金曜日に健康診断があるが、去年より体重が増えてそう。コロナ禍でZwiftしかすることがなかった時期が一番運動してて軽かった気がする。延々とZwiftをして、レースとかに参加して高強度な運動もしてたし。今年はZwiftも控えめだし、高強度の運動もほとんどしてないので、2020年、2021年あたりと比べると体が重いなという実感がある。