2020-05-02から1日間の記事一覧
朝起きてZwiftで入門編の続き。朝の部はRamp Testというやつ。30分ほどがんばった後、シャワって昼飯休憩。その後、バキを見ながら1時間半ほどZwift。これは昼の部。最近ゾーンなんちゃらとかを学んでいるので、バキに出てくるスペックの5分間無酸素運動がで…
朝起きてZwiftで入門編の続き。朝の部はRamp Testというやつ。30分ほどがんばった後、シャワって昼飯休憩。その後、バキを見ながら1時間半ほどZwift。これは昼の部。最近ゾーンなんちゃらとかを学んでいるので、バキに出てくるスペックの5分間無酸素運動がで…