雨予報だったので自宅でローラー。その前にTacx Neoにセットしているパナモリのチェーンを交換した。随分前からいかにもチェーンが伸びてる感じの異音がしていたので、やっとこさ交換したというのが実情ではある。チェーンチェッカーでは1%のところがすっぽ…

昨日は帰宅してそのまま寝てしまった。 朝起きて、焼いたトーストに、クリームチーズを塗り、ハムを乗せるだけで、ていねいなくらしになった気分になるからクリームチーズは偉大だ。