肩は随分マシになってきた。それ以外は特にダメージなし。ポジションが合っているのか、膝とかの痛みもないし、脚の筋肉痛とか疲労も特にない。ただ、足の親指の爪を切ってたら皮膚と爪の間から水が出てきたので、これは根元からごっそり爪が剥がれるパター…

雨臭いレインウェアとか汚くて臭いシューズとかを洗った。こういうのをまとめて洗ったのも久しぶり。あとは自転車本体のメンテナンスをして、ブルベの記事を書かないと。明日まで休暇を取っているので余裕で終わるはず。